Holesterol je voščena snov, ki jo naravno proizvaja jetra in jo potrebujemo za normalno delovanje celic, proizvodnjo hormonov in prebavo maščob. Čeprav je holesterol nujen za zdravo delovanje organizma, lahko preveč holesterola v krvi povzroči resne zdravstvene težave.
Ločimo med dvema glavnima vrstama holesterola. HDL holesterol, znan kot "dobri holesterol", pomaga odstranjevati presežek holesterola iz arterij in ga prenašati v jetra. LDL holesterol, imenovan "slabi holesterol", lahko povzroči kopičenje maščobnih oblog v arterijah, kar vodi v aterosklerozo.
Visok holesterol lahko povzroči srčno-žilne bolezni, srčni infarkt in možgansko kap. V Sloveniji so normalne vrednosti celokupnega holesterola pod 5,0 mmol/L, LDL pod 3,0 mmol/L in HDL nad 1,0 mmol/L za moške ter nad 1,2 mmol/L za ženske.
Povišan holesterol lahko nastane zaradi različnih dejavnikov, ki jih delimo na tiste, na katere lahko vplivamo, in tiste, na katere ne moremo.
Starost in spol igrata pomembno vlogo, saj se tveganje povečuje s starostjo, moški pa imajo večje tveganje že v mlajših letih. Ženske so bolj ogrožene po menopavzi. Določene bolezni, kot so sladkorna bolezen, hipotiroidizem in ledvične bolezni, ter nekatera zdravila lahko prav tako dvignejo raven holesterola v krvi.
Na slovenskem farmacevtskem trgu je na voljo široka paleta učinkovitih zdravil za uravnavanje povišanega holesterola. Izbira pravega zdravila je odvisna od posameznikovih potreb, zdravstvenega stanja in drugih dejavnikov, ki jih oceni zdravnik.
Statini so najpogosteje predpisovana zdravila za zniževanje holesterola. Med najbolj uporabljenimi so atorvastatin, simvastatin in rosuvastatin. Ti učinkoviti pripravki delujejo tako, da zavirajo encim HMG-CoA reduktazo, ki je ključen za sintezo holesterola v jetrih. Statini lahko znižajo raven LDL holesterola za 20 do 60 odstotkov.
Ezetimib deluje drugače kot statini - zmanjšuje absorpcijo holesterola iz črevesja. Pogosto se kombinira s statini za še boljše rezultate. Na trgu so dostopna tudi kombinirana zdravila, ki vsebujejo več učinkovin hkrati.
Fibrаti so posebej učinkoviti pri zniževanju trigliceridov in dvigovanju HDL holesterola. V slovenskih lekarnah so dostopni tako receptni kot tudi prosto dostopni pripravki za uravnavanje holesterola, odvisno od jakosti in sestave.
Poleg klasičnih zdravil lahko za uravnavanje holesterola uporabimo tudi naravne pripravke in prehranila. Ti so pogosto prva izbira pri blago povišanih vrednostih ali kot dopolnitev k zdravljenju.
Omega-3 maščobne kisline, pridobljene iz ribjih olj, pomagajo zniževati trigliceride in podpirajo zdravje srca. Rdeša riža vsebuje naravni statin - monakolin K, ki deluje podobno kot farmacevtski statini, vendar z milejšimi učinki.
Med učinkovite naravne pripravke spadajo:
Ti pripravki so v slovenskih lekarnah dostopni brez recepta in predstavljajo varno dopolnitev zdrave prehrane in življenjskega sloga.
Zdrava prehrana je temelj uspešnega obvladovanja holesterola. Poudarek naj bo na živilih, bogatih z vlaknino, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava. Omega-3 maščobne kisline iz rib, orehov in lanenih semen pomagajo izboljšati razmerje med dobrim in slabim holesterolom. Vključite v jedilnik oljčno olje, avokado in oreške z zmerno količino.
Izogibajte se nasičenim maščobam iz rdečega mesa, polnomastnih mlečnih izdelkov in predelanih živil. Transmaščobe v peki, ocvrtih živilih in margarinah posebej škodijo zdravju srca. Omejite sladkorje in preprosta ogljikove hidrate, ki lahko povišajo trigliceride.
Uspešno obvladovanje holesterola zahteva spremembe na več področjih:
Zdravila za holesterol so najučinkovitejša v kombinaciji z zdravim življenjskim slogom. Ne prenehajte z zdravo prehrano, ko začnete jemati zdravila - oba pristopa se medsebojno dopolnjujeta za optimalne rezultate.
Izbira pravega zdravila za holesterol mora biti vedno individualna. Zdravnik bo ocenil vaše celotno zdravstveno stanje, družinsko anamnezo in tveganje za srčno-žilne bolezni. Farmacevt vam lahko svetuje glede jemanja, shranjevanja in možnih interakcij z drugimi zdravili. Ne odlašajte s posvetom, če imate kakršnekoli dvome o svojem zdravljenju.
Pomembno je, da o vseh jemanih zdravilih, prehranskih dopolnilih in obstoječih boleznih obvestite svojega zdravnika. Nekatera zdravila se med seboj lahko vplivajo, kar lahko zmanjša učinkovitost ali poveča tveganje za neželene učinke. Posebno previdni bodite pri jemanju antikoagulantov, zdravil za diabetes ali imunosupresivov.
Vsako zdravilo lahko povzroči neželene učinke. Pri zdravilih za holesterol so najpogostejši:
Redne kontrole krvi so ključne za spremljanje učinkovitosti zdravljenja. Običajno se vrednosti holesterola preverjajo vsakih 6-12 tednov na začetku zdravljenja, nato pa vsakih 3-6 mesecev. Obvladovanje holesterola je dolgoročen proces, ki zahteva vztrajnost in sodelovanje z zdravstvenim osebjem. Če opazite nenavadne simptome ali če zdravljenje ni učinkovito, se takoj posvetujte s strokovnjakom.
